JARANG mandi adalah kondisi ketika seseorang tidak melakukan aktivitas membersihkan tubuh dengan air dan sabun secara rutin sesuai kebutuhan, sehingga kotoran, minyak, dan keringat menumpuk di kulit.
Mandi membantu menjaga kebersihan, kesehatan kulit, kesegaran tubuh, serta kepercayaan diri. Di iklim tropis seperti Indonesia, mandi biasanya dianjurkan 2 kali sehari.
1. Bau badan tidak sedap
Keringat yang bercampur dengan bakteri menimbulkan bau menyengat.
2. Kulit gatal dan iritasi
Kotoran dan minyak berlebih bisa menyumbat pori-pori.
3. Meningkatkan risiko jerawat
Terutama di wajah, punggung, dan dada akibat kotoran menumpuk.
4. Munculnya biang keringat
Akibat pori-pori tersumbat keringat.
5. Meningkatkan risiko infeksi kulit
Bakteri dan jamur berkembang biak lebih cepat.
6. Rambut lepek dan berketombe
Kulit kepala berminyak bisa memicu ketombe berlebih.
7. Turunnya rasa percaya diri
Bau badan dan penampilan kurang segar memengaruhi kepercayaan diri.
8. Mudah terserang penyakit kulit
Seperti panu, kurap, atau eksim.
9. Gangguan tidur
Tubuh yang lengket, berkeringat, dan tidak segar bikin sulit tidur nyenyak.
10. Menurunkan kesehatan secara umum
Kotoran yang menempel bisa jadi sarang bakteri penyebab penyakit.
Mandi dua kali sehari pada pagi dan sore umumnya dianjurkan, terutama di iklim tropis seperti Indonesia. (Z-4)
[OTOMOTIFKU]