BERAS kencur adalah salah satu jenis jamu tradisional Indonesia yang terbuat dari campuran beras dan kencur, lalu ditambah bahan lain seperti gula merah, gula pasir, asam jawa, serta kadang sedikit jahe atau daun pandan untuk aroma.
Minuman ini sudah sejak lama populer sebagai jamu kesehatan karena rasanya manis segar dengan sensasi hangat dari kencur, serta dipercaya memberi banyak manfaat bagi tubuh, mulai dari meningkatkan stamina, meredakan pegal, sampai menjaga daya tahan tubuh.
1. Meningkatkan stamina dan energi
Kandungan karbohidrat dari beras dan zat aktif dari kencur membantu tubuh lebih segar dan berenergi.
2. Meredakan pegal linu dan capek
Jamu beras kencur sering diminum setelah aktivitas fisik karena bisa membantu merilekskan otot.
3. Meningkatkan nafsu makan
Kencur memiliki aroma khas yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan, cocok untuk anak-anak maupun orang dewasa yang kurang selera makan.
4. Mengatasi masuk angin dan perut kembung
Sifat hangat kencur membantu mengurangi gas berlebih di perut dan mengatasi rasa tidak nyaman.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan dalam kencur bisa membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan imunitas.
6. Meredakan batuk dan sakit tenggorokan
Jamu beras kencur sering digunakan sebagai obat tradisional untuk batuk berdahak maupun kering.
7. Mengatasi radang lambung ringan
Kencur membantu menenangkan perut, sehingga dapat mengurangi gejala maag ringan.
8. Menyegarkan tubuh
Rasa manis beras kencur yang berpadu dengan sensasi hangat membuat tubuh terasa segar kembali.
9. Mengurangi stres dan menenangkan pikiran
Aromaterapi alami dari kencur dipercaya bisa memberi efek relaksasi.
10. Mengatasi nyeri haid
Beberapa perempuan meminum beras kencur untuk meredakan rasa sakit saat menstruasi.
11. Membantu menjaga kesehatan kulit
Antioksidan pada kencur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dari dalam.
12. Membantu melancarkan sirkulasi darah
Kandungan aktif kencur dapat meningkatkan peredaran darah, sehingga tubuh terasa lebih bugar.
Beras kencur baik diminum secara rutin, tetapi sebaiknya tidak berlebihan. Bagi penderita maag kronis, asam lambung tinggi, atau kondisi medis tertentu, konsumsi jamu ini sebaiknya dikonsultasikan ke dokter. (Z-4)
[OTOMOTIFKU]