KANTUNG mata adalah kondisi munculnya pembengkakan atau benjolan kecil di bawah mata yang biasanya disebabkan oleh penumpukan cairan, lemak, atau melemahnya jaringan kulit di sekitar mata. Kondisi ini sering dianggap masalah estetika karena membuat wajah tampak lelah atau lebih tua.
Umumnya tidak berbahaya dan hanya masalah kosmetik. Namun, jika bengkak di bawah mata disertai rasa sakit, kemerahan, atau parah secara tiba-tiba, bisa menandakan masalah medis yang perlu diperiksa dokter.
1. Kompres Dingin
Gunakan es batu yang dibungkus kain atau sendok dingin, tempelkan di bawah mata selama 5 sampai 10 menit untuk mengurangi pembengkakan.
2. Irisan Mentimun
Letakkan irisan mentimun segar di mata sekitar 10 sampai 15 menit. Kandungan air dan antioksidannya membantu menyegarkan area mata.
3. Kompres dengan Kantong Teh
Gunakan kantong teh hijau atau hitam bekas seduh, dinginkan di kulkas, lalu tempelkan di mata. Kandungan kafein dan antioksidan dapat melancarkan peredaran darah dan mengurangi bengkak.
4. Tidur Cukup
Kurang tidur membuat kantung mata semakin terlihat. Usahakan tidur 7 sampai 8 jam per malam dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi.
5. Cukupi Minum Air Putih
Dehidrasi dapat memperburuk lingkaran hitam dan kantung mata. Minum minimal 8 gelas air putih sehari.
6. Kurangi Garam
Kelebihan garam bisa menyebabkan retensi cairan yang memicu bengkak di bawah mata. Batasi makanan asin dan instan.
7. Pijat Lembut Area Mata
Pijat perlahan bagian bawah mata dengan ujung jari untuk membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi cairan yang menumpuk.
8. Gunakan Minyak Alami
Oleskan minyak kelapa atau minyak almond sebelum tidur untuk melembapkan kulit di bawah mata dan mengurangi bengkak.
9. Hindari Alkohol dan Rokok
Alkohol menyebabkan dehidrasi, sementara rokok mempercepat penuaan kulit, keduanya bisa memperburuk kantung mata.
Dengan perawatan alami ini, kantung mata bisa berangsur berkurang. Namun, hasil biasanya tidak instan dan perlu dilakukan secara rutin. (Z-4)
[OTOMOTIFKU]