KAPALAN adalah penebalan kulit yang terjadi akibat gesekan, tekanan, atau iritasi berulang dalam jangka waktu lama. Kondisi ini merupakan mekanisme alami tubuh untuk melindungi lapisan kulit yang lebih dalam agar tidak terluka.
Sebenarnya, tangan kapalan berguna sebagai perlindungan alami kulit, tapi bila terlalu tebal dapat mengganggu kenyamanan, bahkan berisiko pecah dan infeksi.
1. Rendam tangan dengan air hangat
Rendam selama 15 sampai 20 menit agar kulit kapalan melunak.
2. Gunakan batu apung
Pakai foot file untuk menggosok perlahan kulit kapalan setelah direndam.
3. Oleskan pelembap
Lakukan secara rutin agar kulit tidak kering.
4. Gunakan minyak alami
Pakai minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak almond untuk melembutkan kulit.
5. Pakai madu
Sebagai masker alami pada area kapalan karena sifatnya melembapkan dan antibakteri.
6. Gunakan lidah buaya
Untuk menenangkan kulit dan membantu regenerasi.
7. Balut dengan kaus tangan
Pakai hand wrap setelah mengoleskan pelembap agar meresap maksimal.
8. Gunakan baking soda
Campur air sebagai scrub alami untuk mengikis sel kulit mati.
9. Gunakan sarung tangan
Pelindung saat bekerja dengan alat keras, olahraga, atau berkegiatan berat.
10. Hindari gesekan berulang
Pada area tangan misalnya terlalu sering mengangkat beban tanpa sarung tangan.
11. Istirahatkan tangan
Bila sering bekerja dengan alat berat atau instrumen musik.
12. Gunakan hand cream
Pakai yang khusus kulit kering setiap selesai cuci tangan.
13. Perhatikan kebersihan tanga
Agar kapalan tidak makin parah atau terinfeksi.
14. Gunakan sabun
Pakai yang lembut saat mencuci tangan agar tidak membuat kulit semakin kering.
15. Gunakan salep
Krim yang mengandung asam salisilat atau urea untuk melunakkan kapalan.
16. Konsultasikan ke dokter kulit
Bila kapalan menebal, nyeri, atau tidak membaik dengan perawatan rumah.
Kapalan di tangan bisa diatasi dengan pelembapan, pengelupasan lembut, serta pencegahan gesekan berulang. (Z-4)
[OTOMOTIFKU]