Ilustrasi(Freepik.com) MAKAN buah saat perut kosong ternyata dapat memberikan efek kesehatan yang signifikan pada tubuh. Buah yang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan esensial, buah-buahan memberikan nutrisi awal yang baik untuk mengawali hari. Dikutip dari Only My Health, terdapat 5 buah yang aman dikonsumsi saat perut kosong. Pertama yakni buah jeruk. Buah-buahan beraroma […]
Ilustrasi(Freepik) SEJAK kecil, kita sudah diajarkan pentingnya makan buah dan sayur demi menjaga kesehatan tubuh. Namun, tahukah Anda bahwa waktu makan juga memengaruhi manfaat yang kita dapatkan? Mengonsumsi beberapa jenis buah saat perut kosong, khususnya di pagi hari, ternyata memberikan manfaat ekstra. Setelah semalaman berpuasa, tubuh membutuhkan asupan cairan, vitamin, serta mineral untuk mengisi ulang […]