Berikut Tips Menenangkan Pikiran dan Hati(freepik) MENENANGKAN pikiran adalah usaha atau proses untuk membuat kondisi mental lebih rileks, tenang, dan terbebas dari rasa gelisah, stres, atau kekhawatiran berlebihan. Menenangkan pikiran merupakan keadaan ketika seseorang berhasil menurunkan beban mental sehingga hati dan pikirannya menjadi lebih damai dan seimbang. 1. Tarik napas dalam dan perlahan Latihan pernapasan […]