Sarapan sehat menurunkan penyakit jantung.(Freepik) Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan di Journal of Nutrition, Health and Aging menemukan bahwa sarapan sehat berperan penting dalam menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Bukan hanya soal pentingnya makan di pagi hari, melainkan juga porsi energi dan kualitas nutrisi dari sarapan itu sendiri. Peneliti meneliti rata-rata asupan energi dari sarapan dibandingkan […]