Berikut Manfaat Kuaci bagi Kesehatan(freepik) KUACI adalah camilan berupa biji-bijian yang biasanya berasal dari biji bunga matahari, biji semangka, atau biji labu yang dikeringkan, dipanggang, dan sering diberi bumbu seperti garam. Selain enak sebagai camilan, kuaci juga dikenal bernutrisi tinggi, kaya protein, lemak sehat, vitamin E, magnesium, serta antioksidan. 1. Menjaga kesehatan jantung Kuaci kaya […]
Berikut Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan(freepik) BUAH kelengkeng adalah buah tropis yang berasal dari tanaman bernama Dimocarpus longan, masih satu keluarga dengan leci dan rambutan. Buah ini tidak hanya enak dimakan segar, tetapi juga sering dijadikan campuran es, sirup, manisan, hingga bahan obat tradisional karena kandungan gizinya yang kaya, seperti vitamin C, kalium, magnesium, fosfor, […]
Ilustrasi(freepik) KINERJA otak dan daya ingat sangat bergantung pada aliran darah yang lancar serta saraf yang sehat. Untuk menjaga agar pembuluh darah dan sel-sel otak tetap bugar, olahraga teratur dan pola makan bernutrisi sangat penting. Salah satu langkah terbaik adalah dengan menambahkan makanan berikut ke dalam menu harian Anda. Masing-masing makanan punya manfaat khusus untuk […]
Berikut Makanan yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat Otak(freepik) PENURUNAN daya ingat kerap menjadi masalah, terutama bagi mereka yang berusia di atas 45 tahun. Data Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyebutkan, sekitar 10 persen orang dalam kelompok usia tersebut mengaku memorinya makin melemah. Lantas, apa sebenarnya yang memicu kelupaan? Faktor Penyebab Kelupaan Rebecca McManamon, […]