Ilustrasi(Freepik) AHLI gizi dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional dr Cipto Mangunkusumo Jakarta Yudhi Adrianto, S.Gz., SE, MKM, AIFO menyarankan penyesuaian waktu sarapan dengan waktu olahraga pagi berdasarkan tujuan latihan fisik yang ingin dicapai. “Makan itu dilakukan sebelum atau sesudah olahraga, terutama nih kalau pagi, tergantung tujuannya. Kalau kita lihat lagi, tujuan olahraga macam-macam,” kata […]