Ilustrasi(Freepik) SEJAK kecil, kita sudah diajarkan pentingnya makan buah dan sayur demi menjaga kesehatan tubuh. Namun, tahukah Anda bahwa waktu makan juga memengaruhi manfaat yang kita dapatkan? Mengonsumsi beberapa jenis buah saat perut kosong, khususnya di pagi hari, ternyata memberikan manfaat ekstra. Setelah semalaman berpuasa, tubuh membutuhkan asupan cairan, vitamin, serta mineral untuk mengisi ulang […]
Ilustrasi(freepik) Pancasila adalah dasar negara Indonesia. Tapi, tahukah kamu ada 45 butir Pancasila yang menjelaskan cara mengamalkannya? Artikel ini akan bahas semuanya dengan bahasa sederhana. Yuk, simak agar kamu bisa paham dan terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Apa Itu 45 Butir Pancasila? 45 butir Pancasila adalah penjabaran dari lima sila Pancasila menjadi 45 poin pengamalan. Ini […]
Rahasia Danau Toba.(MI/Apul Iskandar) DANAU Toba, danau vulkanik terbesar di dunia, bukan hanya destinasi wisata yang memukau di Sumatra Utara, tetapi juga menyimpan misteri Danau Toba yang memikat hati. Dari legenda ikan mas raksasa hingga larangan mistis yang dihormati masyarakat setempat, danau ini penuh dengan cerita yang menggoda imajinasi. Mari kita telusuri rahasia di balik […]
Ilustrasi, kopi(Pixabay) KOPI bukan sekadar minuman penghilang kantuk. Beragam penelitian menunjukkan, kopi dapat menurunkan risiko penyakit hati, kanker kolon, diabetes tipe 2, stroke, hingga kematian dini. Rahasianya? Ada di sini! Menurut studi kohort besar Annals of Internal Medicine (2022), orang yang minum 1,5 sampai 3 cangkir kopi per hari memiliki risiko kematian sekitar 30 persen […]