Ilustrasi(freepik) BANYAK orang menganggap tidur hanya sebatas istirahat, mimpi, atau sekadar menunda alarm. Padahal, begitu kepala menempel di bantal, tubuh justru bekerja keras. Salah satu tugas terbesarnya adalah melepaskan hormon pertumbuhan, zat penting bagi otot, tulang, metabolisme, bahkan kejernihan berpikir esok hari. Sebuah studi terbaru mengungkap bagaimana mekanisme kompleks ini bekerja di dalam otak. Temuan […]
